Übersicht
| Übungsstunde | Uhrzeit | Ansprechpartner |
| GYM ACTIVE | Montag 18:00 – 19:00 Uhr | Doris Frait Mobil: 0177 706 5574 |
| Fit durch den Sommer | Mittwoch, 19:00 -20:00 Uhr (keine Mitgliedschaft erforderlich) | Andreas Huber Mobil: +49 15122200317 |
| Box and Balance | Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr | Tanja Jüngling Mobil: 0174 300 48 03 |
| MOVE IT! | Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr | Doris Reichl Mobil: +49 15232089859 |
| Fitnessgymnastik | Donnerstag 20:00 – 21:30 Uhr | Doris Reichl Mobil: +49 15232089859 |
| Yoga mit Bodyweight Training | Freitag 19:30 – 21:00 Uhr | Andreas Huber +49 151 22200317 |
Trainingsstunden
Montag 18:00-19:00 Uhr GYM ACTIVE mit Doris Frait
Es erwartet dich ein vielseitiges Training, welches sich für jeden eignet, der sportlich aktiv und fit sein möchte. Es werden unter anderem Therabänder, Hanteln und Gymsticks eingesetzt.
Montag 19:00 – 20:00 Uhr, Fit durch den Sommer mit Doris Reichl und Tanja Jüngling
Jeden Montag auf dem öffentlichen Platz neben der Dreifachturnhalle. ️Bring deine Freunde mit und genieße ein tolles Workout an der frischen Luft! Keine Anmeldung nötig, einfach vorbeikommen!
Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr Box and Balance mit Tanja Jüngling
Box and Balance ist der perfekte Kurs für alle, die ein innovatives und effektives Workout suchen! In diesem Kurs kombinieren wir intensives Boxtraining mit anspruchsvollen Gleichgewichtsübungen, um Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen, Ihre Kraft und Ausdauer zu verbessern und Ihr Körpergefühl sowie Ihre Koordinationsfähigkeit zu schulen.
Sommer Fit 2025 – Outdoortraining jeden Mittwoch von 19:00 bis ca. 20:00 Uhr auf der Wiese neben der Dreifachturnhalle.
Das Bodyweight-Workout ist für alle Fitnesslevel geeignet und fördert Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Die Teilnahme ist kostenlos, da das Angebot im Rahmen der „Gesunden Stadt Vilshofen“ in Kooperation mit der TG Vilshofen stattfindet.
Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr MOVE IT! mit Doris Reichl
Eine schweißtreibende Mischung aus Dance, Aerobic sowie Step & Tone.
Donnerstag 20:00 – 21:30 Uhr Fitnessgymnastik mit Doris Reichl
Ausdauer – Kraft – Schnelligkeit – Beweglichkeit – Koordination
Das Konditionstraining für Skifahrer hat sich zu einer Fitnessgymnastik für alle entwickelt. Das Übungsangebot reicht von Übungen mit Kleingeräten, Partnerübungen bis hin zu Circuittraining und Aerobicelementen mit Musik.
Freitag 19:30 bis 21:00 Uhr: Yoga mit Bodyweight Training
Modernes Yoga Training, welches verschiedene Yoga Stile mit intensiven Bodyweight Training verbindet, um die Kraft und Ausdauer zu verbessern. Gymanstik/-oder Yogamatte bitte mitbringen.
Ansprechpartner
Doris Frait
Mobil: 0177 706 5574
Doris Reichl
Tel: +49 15232089859
Andreas Huber
Tel: +49 151 22200317