Übersicht
| Übungsstunde | Uhrzeit | Ansprechpartner |
| Morgengymnastik für Damen | Dienstag, 8:15 – 9:15 Uhr | Stefanie Schober Mobil: +49 175 8380062 |
| Seniorengymnastik für Damen | Dienstag, 16:00 – 17:30 Uhr | Stefanie Schober Mobil: +49 175 8380062 |
| Pilates | Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr | Karin und Doris |
| Gesundheitssport | Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr | Stefanie Schober Mobil: +49 175 8380062 |
| Seniorengymnastik | Donnerstag, 14:00 – 15:00 Uhr | Waltraud Prins Spichtinger Mobil: +49 170 8665643 |
| Lauf 10 | Samstag, 8:30 Uhr | Petra Zitzke |
Beschreibungen
IM PFARRHEIM 3.STOCK
Dienstag 8:15 – 9:15 Uhr Morgengymnastik für Damen mit Stefanie
Eine Gymnastikstunde für Frauen, bei der die Lebensgeister für den Tag geweckt werden.
Dienstag – 16:00 – 17:30 Uhr – Seniorengymnastik für Damen mit Stefanie
Wir teilen die Stunde auf in Koordination und Gedächtnistraining, Balance und Sturzprophylaxe, sowie Kräftigung und Entspannung .
Auf Euer kommen freut sich
Stefanie Schober, Lizenzierte Präventionstrainerin und Bewegungstreff-Leiter
Mittwoch – 18:00- 19:00 – Uhr Pilates mit Karin oder Doris
In dieser Stunde erwartet Dich eine Mischung aus Pilates (Körper im Gleichgewicht), Yoga und anderen Fitnessübungen, die präzise ausgeführt werden
Mittwoch – 18:00 – 19:00 Uhr – Gesundheitssport für Männer und Frauen mit Stefanie
Diese Stunde beinhaltet Cardiotraining , Koordinationstraining, Balanceübungen, Stretching, präventive Übungen für den gesamten Körper sowie Entspannungsübungen.
Auf euer kommen freut sich Stefanie Schober
Lizenzierte Präventionstrainerin
IN HOFKIRCHEN (TURNHALLE)
Donnerstag – 14:00 bis 15:00 Uhr – Seniorengymnastik mit Waltraud
Vielseitige Übungen zur Verbesserung konditioneller und koordinativer Fertigkeiten mit Musikuntermalung.
Samstag, 8:30 Uhr – Treffpunkt gegenüber Hallenbad-Parkplatz, linke Vilsseite
Ohne Anmeldung! Alle sind herzlich willkommen. Einfach vorbeikommen und mitmachen!
Ansprechpartner
Doris Frait
Tel: 08541 911 989
Waltraud Prins Spichtinger
Tel.: 0170 8665643