Übersicht
Beschreibungen
IM PFARRHEIM 3.STOCK
Dienstag 8:15 – 9:15 Uhr Morgengymnastik für Damen mit Stefanie
Eine Gymnastikstunde für Frauen, bei der die Lebensgeister für den Tag geweckt werden.
| Übungsstunde | Uhrzeit | Ansprechpartner |
| Morgengymnastik für Damen | Dienstag, 8:15 – 9:15 Uhr | Stefanie Schober Mobil: +49 175 8380062 |
| Seniorengymnastik für Damen | Dienstag, 16:00 – 17:30 Uhr | Stefanie Schober Mobil: +49 175 8380062 |
| Pilates | Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr | Karin und Doris |
| Gesundheitssport | Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr | Stefanie Schober Mobil: +49 175 8380062 |
| Seniorengymnastik | Donnerstag, 14:00 – 15:00 Uhr | Waltraud Prins Spichtinger Mobil: +49 170 8665643 |
| Sommer fit | Mittwoch, 19:00 -20:00 Uhr (keine Mitgliedschaft erforderlich) | Andreas Huber Mobil: +49 15122200317 |
Dienstag – 16:00 – 17:30 Uhr – Seniorengymnastik für Damen mit Stefanie
Wir teilen die Stunde auf in Koordination und Gedächtnistraining, Balance und Sturzprophylaxe, sowie Kräftigung und Entspannung .
Auf Euer kommen freut sich
Stefanie Schober, Lizenzierte Präventionstrainerin und Bewegungstreff-Leiter
Mittwoch – 18:00- 19:00 – Uhr Pilates mit Karin oder Doris
In dieser Stunde erwartet Dich eine Mischung aus Pilates (Körper im Gleichgewicht), Yoga und anderen Fitnessübungen, die präzise ausgeführt werden
Mittwoch – 18:00 – 19:00 Uhr – Gesundheitssport für Männer und Frauen mit Stefanie
Diese Stunde beinhaltet Cardiotraining , Koordinationstraining, Balanceübungen, Stretching, präventive Übungen für den gesamten Körper sowie Entspannungsübungen.
Auf euer kommen freut sich Stefanie Schober
Lizenzierte Präventionstrainerin
Sommer Fit 2025 – Outdoortraining jeden Mittwoch von 19:00 bis ca. 20:00 Uhr auf der Wiese neben der Dreifachturnhalle.
Das Bodyweight-Workout ist für alle Fitnesslevel geeignet und fördert Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Die Teilnahme ist kostenlos, da das Angebot im Rahmen der „Gesunden Stadt Vilshofen“ in Kooperation mit der TG Vilshofen stattfindet.
IN HOFKIRCHEN (TURNHALLE)
Donnerstag – 14:00 bis 15:00 Uhr – Seniorengymnastik mit Waltraud
Vielseitige Übungen zur Verbesserung konditioneller und koordinativer Fertigkeiten mit Musikuntermalung.
Ansprechpartner
Doris Frait
Tel: 08541 911 989
Waltraud Prins Spichtinger
Tel.: 0170 8665643