Lederhosentraining startet wieder

Tanja Jüngling und Doris Reichl, lädt Sie herzlich dazu ein, jeden Montag von 19-20 Uhr auf der Wiese neben der Dreifachturnhalle an unserem Lederhosentraining teilzunehmen.

Das Lederhosentraining ist eine spezielle Form des Functional Trainings, bei dem ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird. Es stärkt die Muskeln, stabilisiert die Gelenke und verbessert die Körperhaltung und das Körpergefühl. Dabei wird besonders viel Wert auf langsame und kontrollierte Bewegungsabläufe gelegt, um Verletzungen vorzubeugen.

Egal ob jung oder alt, Anfänger oder Profi, jeder ist herzlich willkommen und kann ohne spezielle Ausrüstung direkt ins Training einsteigen.